为加强和改进大学生心理健康，提高大学生心理调节能力，培养良好的心理品质。2022级中国语言文学类三班于2022年10月30日晚上举行“向阳而生，拒绝emo”主题心理教育活动。活动由中文三班的心理委员栾稼瑞同学主持召开。

本次班会采取ppt解说、播放视频、观看电影、组织同学们小组讨论等多方式进行，并邀请同学们上台发言，班会内容涵盖大学生常见心理问题、心理健康判断标准、心理问题解决方法、人生价值取向导航等多个方面。班级内开展辩论、同学讨论。

同学们积极登上讲台发言，帮助解决各位同学匿名提出的问题。在活动中，各位同学们积极参与，积极回答问题，不仅帮助他人解决生活中、学习中、情感上的不同问题，同时也给大家提供了表达自我的机会，同学们各抒己见，拉近了彼此的距离，增加了班级凝聚力，也以同龄人的身份帮助解决了问题，使同学们打破茫然、不知所措的现状，再次勇敢的面对生活中的困难，增加了信心与勇气。

主持人采取贴近生活的案例与事件，通过生动形象的故事、各种短视频来帮助同学们了解自我、发现自我的问题，并提供了网友们对于这些问题提出的解决方法。无论是容貌焦虑，或是社恐，再或是拖延症等等年轻人常见的问题，被一一列举并解决。同学们更加深刻的了解了自我，明白自己真正的生活状态。

本次活动促进了同学们自觉维护自身的心理健康，建立自信，增强心理素质，在班级内营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，增强了班级凝聚力。同时也提高了同学们的心理健康知识水平，增强了同学们的心理保健意识，掀起了关注心理健康的热潮，真正让心理教育工作走进了班级。

在主持人的引导下与同学们的共同积极参与下，本次心理教育活动圆满结束。相信通过这次活动，同学们都能提升自我心理状态，改变生活状态，培养良好心态，越来越适应大学生活，认真学习，热爱班级，热爱生活，在未来的日子里一起携手前行，共展安师大学生风采，不负韶华，不负期待。