文学院2025级汉语言文学（师范）4班举办“草本植愈·香囊静心”DIY香囊心理健康主题活动。活动立足师范专业特色，把传统香文化和心理疗愈结合起来，让同学们在草木馨香中关照自我、舒缓心绪。

草木有情，香以疗心。活动前期，心理委员向同学们介绍了草本香囊的文化底蕴，讲解各类香料的特性，并分享了安神助眠、疏肝解郁、提神醒脑等多款参考配方。作为汉语言文学专业学子，大家在认识草木香料的同时，也感受着传统香道里蕴藏的东方浪漫，在淡淡香气里慢慢卸下学业压力带来的紧绷感。

DIY制作环节暖意融融。同学们自由挑选薰衣草、合欢花、陈皮、薄荷等香料，按照心意调配独属于自己的香方。大家细心称量、装填香料，收口束袋，系上流苏与吊牌，认真制作随身的“情绪安抚小物”。教室里草木香气萦绕，同学们相互交流、说笑畅谈，在专注的手工创作中沉淀内心，觉察自身情绪，在轻松的氛围里拉近彼此距离。

香囊制作完成后，几位同学主动分享创作思路与内心感受。有人搭配安神香料，期许能够缓解疲惫焦虑；有人偏爱清新花香，希望以此平复烦躁。一枚小小的香囊，装的不仅是草木，更是大家与自我情绪和解的期许。活动最后，同学们一同整理场地，拍摄合影，留存下这份温暖的集体记忆。

本次活动以手作为媒介，融文化传承、心理关怀、班级建设于一体。同学们在沉浸式体验中感受传统文化之美，学会觉察、接纳自身情绪。愿这一缕草木清香常伴身侧，提醒大家在忙碌的学习生活中不忘观照内心，以平和从容的心态奔赴前路。