为帮助2026级新生尽快适应大学生活，营造积极向上、互助友爱的班级氛围，10月25日下午，2026级汉语国际教育专业在行知楼2050403开展了“从心出发，向阳生长”心理健康教育主题活动。本次活动由班级心理委员朱瑞欣同学主持，全体同学共同参与。

本次主题活动包括心理观影、“情绪盲盒”“绘心释压”绘画DIY等互动游戏，活动伊始，朱瑞欣带领全班同学共同观看了一部心理健康科普短片，短片以生动真实的案例，直观地展现了当代大学生常见的情绪困扰与心理压力，观影过程中，教室内安静专注，同学们跟随镜头的视角，对自我情绪管理有了初步的思考与认识，也打破了以往对“心理问题”的刻板印象。

在“情绪盲盒”互动环节，心理委员引导同学们匿名写下近期遇到的压力与烦恼，投入盒中，然后由同学们随机抽取纸条，针对纸条上的烦恼出谋划策。这种新颖的形式打破了沟通的壁垒，让同学们意识到，面对压力与焦虑，大家并不孤单，班级始终是温暖的避风港。

紧接着，活动开展了“绘心释压”绘画创作环节。同学们领取纸笔，围绕“对生命的理解”这一主题展开自由创作。活动现场，大家沉下心来，将内心深处的情感与对生命的感悟化作画笔下的线条与色彩。在作品分享阶段，一幅幅充满生命力的画作呈现在大家眼前，有的描绘了破土而出的新芽，有的则是校园内的花草鸟木。绘画DIY不仅是一次深刻的自我对话，也通过倾听他人的感悟，拓宽了同学们对生命意义的认知。

此次心理健康主题活动的顺利开展，为同学们提供了一个释放压力、表达自我的平台，有效缓解了入学以来的焦虑情绪。活动不仅增进了同学间的相互理解与支持，也进一步夯实了班级心理健康教育的基础。未来，2026级汉语国际教育专业将持续关注同学们的心理动态，将心理健康教育融入日常班级建设中，护航每一位同学在阳光下健康、快乐地成长。