为搭建班级情绪倾诉平台，用艺术疗愈呵护青年心灵，帮助同学们在忙碌的学习之余安放情绪、释放压力，10月28日，2026级汉语言文学6班于行知楼5号楼2050204教室举办艺术类心理解压团辅活动。本次活动由心理委员主持，全班同学共同参与。

本次团辅以艺术表达为抓手，融合文字倾诉与手工创作，设置情绪小纸条、植物书签制作、星星寄语三个环节，在松弛温暖的氛围中引导同学们看见自我情绪、合理释放压力，完成一场温柔的心灵疗愈。

在情绪小纸条环节，同学们执笔写下近期的困惑、烦恼与心事。依托匿名书写的形式，大家卸下心理顾虑，坦然倾诉内心积压的压力。一张张纸条被圆环收纳，封存烦恼的同时，也打开了沟通内心的窗口。心理委员将统一收集整理同学们的心声，持续跟进关注，做好后续心理疏导工作。

随后进入植物书签创作环节。同学们拿起干花、绿叶，随心搭配、细心粘贴，亲手制作专属植物书签。在摆弄花草、静心创作的过程中，大家亲近自然、慢下节奏，在沉浸式手工体验中平复心绪，舒缓紧绷状态。

活动尾声是星星寄语环节。同学们在星星便签上写下期许与祝福：有勉励自己的话语，也有赠予同窗的美好祝愿。方寸星纸承载善意与期许，传递温暖向上的力量，一句句真诚寄语，汇聚成班级里温柔的暖流。

一纸抒怀，一花治愈。整场活动氛围柔和舒缓，同学们投入度高。大家在书写宣泄、艺术创作中找到情绪出口，释放心理压力；也在彼此陪伴、互送祝福的过程中增进联结，进一步凝聚班集体向心力。

下一步，26级汉师6班将持续深耕班级心理建设，常态化开展形式丰富、贴近学生的暖心心理活动，用心守护同学们的心理健康，陪伴大家调整状态、从容成长，向阳而行。