5月22日，20级汉语言文学师范2班的同学们齐聚2050502教室，班级心理委员李雪千一主持开展了“5.25大学生心理健康日”主题班会。

李雪千一从四个角度阐述此次主题班会的内容。首先，关于“5.25心理健康月”，李雪千一解释了其由来和内涵。其次，只要心中有景，何处不是花香满园。作为当代大学生，进行心理健康状况的自我评估是十分重要的。大学生的心理健康标准分别是：智力正常；情绪稳定、意志正常；适应良好；良好的自我意识；良好的人际关系；有良好的人格。李雪千一为大家介绍了常见的心理问题及挫折心理的自我调适方法。例如，当学习压力较大，而无法排解时，可以利用放松调节法或者呼吸调节法，使自己处于一种轻松的氛围之中，从而进一步缓解压力。最后，为了让同学们在安全的氛围中探索、释放、觉察或分享内在自我，鼓励同学们积极参加校园心理活动，从而使自己的感情得以缓解或发泄。

此次主题班会不仅为同学们提供了自我评估与调节情绪的方法，更能进一步提高大学生心理健康水平与学生的综合素质。在此基础上，还能促进和谐校园与和谐社会的建设，践行社会主义核心价值观，形成良好的社会风气。