为进一步提高学生心理素质，促进学生身心健康和谐发展，培养积极的心理品质，2020级汉语言文学（非师范）专业在5月开展了大学生心理健康教育月活动，就专业同学目前遇到的普遍问题进行针对性帮扶和一对一解答。

学期初，班级利用官Q平台创建“心灵树洞”栏目，鼓励同学们向官官敞开心扉，旨在为同学们提供一个倾诉自己心中压力与烦恼的机会，帮助同学们舒缓心情、缓解压力。线上倾听志愿者为班级心理委员，持有高校心理委员工作平台MOOC培训合格证书，具有三年心理委员工作的经验，对班级同学基本情况较为了解。志愿者通过后台了解并收集同学们的烦恼，及时为同学们提供建议并安抚情绪，遇到较为严重的问题及时反馈给辅导员老师，帮助老师及时掌握危机情况，尽早进行适当干预。“心灵树洞”创建以来，已帮助班级同学解决问题20余个，内容涉及学业压力、寝室矛盾和女生的容貌焦虑等，缓解了同学们的负面情绪，增强了学生的自我心理认知能力，实现了本学期班级心理危机学生零增长。

此外，针对大三学生普遍存在的就业、考研压力，班级开展系列主题班会帮助同学们了解考研考公的相关情况，答疑解惑。5月8日，班级邀请文学院教授李定乾老师就考公考编问题与同学们交流；5月12日，班级邀请考研外校上岸的四名学姐传授了备考经验；5月27日，班级邀请考研本校上岸的两名学长学姐分享了备考过程。在班会过程中，同学们向前辈们咨询了缓解备考压力的办法，学长学姐们表示，要提升学习的专注力，通过适当放松休闲娱乐、朋辈互助加油打气、运动锻炼健康饮食等方式减少复习过程中带来的心理焦虑。

此次心理健康教育月活动的开展，有效地增强了同学们的心理健康教育意识，提升了学生心理健康水平与心理素质，对于培养学生良好的自我意识和健康心态，促进学生全面健康发展具有积极的指导意义。