乍暖还寒时候，身体和心灵都很容易“感冒”，而正确的爱自己，则是增强我们心灵抵抗力的首要，随着“10.25”心理健康日的到来， 2023年11月1日，2022级汉语言文学（非师范）1班同学在花津南草坪上举办了以“共享阳光心理，护航健康成长”为主题的心理教育实践活动。

为了顺利开展本次主题活动，心理委员栾稼瑞进行了精心的前期设计和准备，并且带动同学们一起参与了“你画我猜”“蒙眼猜歌”“数字炸弹”等破冰游戏，增强同学们相互了解的同时调动了活动气氛。整个过程中同学们积极参与，笑语连连，欢乐不断。

游戏时间结束后，多才多艺的汉非一班同学们也纷纷上台展示自己，有动人心魄的歌声，也有精彩曼妙的舞姿，每一个节目都为我们带来了独特的视听享受。

活动后，本班还进行了“令我幸福的一件小事”的照片征集活动，鼓励同学们积极关注生活中的美好瞬间，发现和分享那些能够带来幸福感的简单小事，提升了班级整体的幸福感和满足感。

此次心理活动在辅导员唐宇晴老师的指导下顺利召开，不仅促进了同学们之间的相互了解，也给同学们一个放松心情的机会，促进了多彩校园的发展。希望通过此次活动，同学们能够缓解焦虑，增强心理韧性，从而不断提升自己的心理素质与心理健康水平。