每年的10月25日是心理健康日，随着秋日的余晖渐淡，10月29日晚7：00，23级秘书学全体成员共同参加了10.25系列主题活动，活动由心理委员李洁洁主持。夜色渐浓，随着同学们陆续来到了自习教室，10.25心理健康主题活动在欢乐的氛围中拉开了帷幕。

活动伊始，心理委员李洁洁为同学们准备了情绪小卡片，每个人写好自己印象深刻的事件和情绪后盖上涂层，再随机传送到另一个人的手中。同学们在活动中既倾诉了情绪，也在这个过程中理解了他人。在这个快节奏的世界里，每一份情感都值得被珍视。无论是喜怒哀乐，还是困惑迷茫，每一次感受都是生命旅途中不可或缺的一部分。

情绪小卡片之后的活动是看电影。心理委员为同学们放映了《头脑特工队2》，电影让同学明白面对生活中的不如意，要学会了另一种智慧：转移注意力。当心情沉重时，不妨让自己沉浸于喜爱的事物之中，或是勇于探索未知的领域。一场音乐会，一本好书，一次旅行，甚至是简单的散步，都有可能成为点燃心中火花的那束光。快乐其实很简单，只要用心去寻找，便能拥抱生活的美好。

第三项活动是快乐悦跑，23级秘书学同学积极参与晚上7点到8点的跑步打卡活动，同学们大多以2到3人为一组，结伴而跑，不仅强身健体，缓解焦虑情绪，还有效促进同学的交流与陪伴。活动结束后，同学们微微出汗的脸庞上满是运动后的愉快和自信。活动反响不错，有很多同学都表示非常乐意放下手机、走出寝室、运动运动出个汗，希望日后能参加类似的运动类活动。 爱自己是终身浪漫的开始，这也是10.25这个日子的特殊含义。希望通过这次活动，秘书学的同学都能够更加热爱生活，享受当下，悦纳自我，始终以积极阳光的心态面对未来的困难和挑战，快乐每一天。|