为鼓励考研学子积极应对考试，增强备战信心，2021级汉语言文学（师范）专业于9月26日召开了“考研期间，如何调适心情？”考前心理健康教育主题班会。本次班会由辅导员吴佳惠主讲，全体考研学生参加。

班会伊始，吴佳惠通过播放考研相关的激励视频，鼓励学生保持良好的备考心态，鼓足干劲，并指出考研不仅是知识的考验，更是心理素质的挑战。接着，吴佳惠凭借自身丰富经验和生动真实的案例，深度剖析了考前焦虑、紧张等情绪的根源，让同学们了解到这些情绪的普遍性与可调节性，使大家在心理上获得了慰藉。最后的交流分享环节中，同学们积极发言，吐露自己在备考过程中的心理压力，有的因知识点复杂难以记忆、复习进度受阻而忧心，有的因承载父母殷切期望而忐忑不安，辅导员老师认真倾听每一位同学的心声，并针对性地给出了实用建议，让考研学生以更好的状态迎接考试。

本次活动，不仅为考研学生提供了合理高效的学习建议，缓解他们的备考压力，还有助于进一步推进我院心理健康教育工作的开展，为学生的健康成长提供更加有力的保障。