2025年3月31日，58栋一站式学生社区组织开展了一场别开生面的“体育健康知识分享会”，本次活动由2023级卓语班承办，面向2023级全体班级开展，分享嘉宾为2023级体育教育专业的同学们。此次分享会主要围绕了解人体构造、规律运动、科学饮食三大主题展开，旨在增强同学们的健康意识，帮助大家更科学地管理身体，提高学习与生活质量。

分享会伊始，23级体育教育专业的邵鹤飞同学为大家详细讲解了人体的基本构造，从骨骼、肌肉到心肺功能，生动形象地分析了不同运动对身体各个系统的影响。他强调，了解人体构造不仅可以帮助我们更好地选择合适的运动方式，还能有效避免运动损伤。此外，他还介绍了如何提高体测成绩，这一同学们关心的话题。此外，邵鹤飞同学还介绍了无氧代谢、有氧代谢的区别以及在日常生活运动中如何进行相关运动。分享会最后，两位同学上台分享了自己的日常运动经验，给现场的同学们带来了更加直观的体会。第一位同学，她是一名跑步爱好者，每天坚持晨跑3公里。她表示，自从养成运动习惯后，精力更充沛，课堂注意力更集中，写作思路也更清晰了。第二位上台分享的王美文同学，她则偏爱瑜伽和健身操。她讲述了自己如何在繁忙的学业中合理安排运动时间，每天晚上进行20分钟的放松瑜伽，以缓解学习压力，提升睡眠质量。

在互动环节，体育教育专业的同学们现场带领大家进行了一组肩颈放松操，帮助大家缓解肩颈疲劳。在场的同学们纷纷表示，这场分享会让他们对健康管理有了更深刻的认识，并计划将运动和科学饮食纳入日常生活。“运动是最好的健康投资，希望大家从今天开始，不仅关注知识的积累，也关注身体的养护，让健康成为高效学习的保障！”烧鹤飞同学如是说。

本次分享会在热烈的掌声中圆满结束。这次跨学科的健康交流，不仅增进了不同专业之间的互动与合作，也让同学们深刻体会到：良好的身体素质，是学习与生活的基石！