为关注大学生心理健康，提升学生自我认知与情绪管理能力，2025年5月18日晚19：30，2024级汉语言文学5班在班长金陈心怡的组织下，于行知楼2050203教室开展心理健康教育主题活动。

活动伊始，“画表情”环节吸引了众多同学参与。大家用彩笔在画板上描绘代表自己近期情绪的表情符号，或灿烂大笑，或沉思忧郁，通过色彩和线条表达内心感受。班长现场解读情绪背后的心理小知识，帮助同学们学会正视并接纳自己的情绪变化。

在“认识我自己”的环节中，同学们以回答问题的形式，坦诚列举个人优点与待改进之处。一名参与同学感慨：“原来我觉得‘内向’是缺点，但大家却认为我善于倾听，这让我重新认识了自己。”活动通过他人反馈与自我反思的结合，助力学生建立更全面的自我认知。

“我的悲喜”环节成为当天最温情的部分。同学们匿名写下近期的快乐或烦恼投入“心情信箱”，志愿者随机抽取并朗读，引发共鸣。“期末压力”“友谊困惑”等话题被热烈讨论，班长现场给予建议，强调“倾诉是缓解压力的第一步”。

活动尾声，同学们在便利贴上写下“对自己的心里话”——有对成长的期待，也有对当下的鼓励。这些便利贴在活动结束后被同学们贴在KT板上，在大学阶段将一直陪伴着5班学子们，见证大家心路历程的变化。“希望未来的我依然勇敢”，一张卡片上的话道出了许多人的心声。

本次心理健康教育主题活动借助轻松有趣的形式，打破了学生对心理话题的刻板印象。组织人金陈心怡表示：“心理健康教育需要常态化、生活化，未来我们将持续开展类似活动，为学生的成长保驾护航。”参与学生也纷纷表示，活动不仅提供了释放压力的出口，更让他们学会了用更积极的心态面对大学生活。

编辑：张雨晴

初审：阮熹晟

审核：刘 飞